Et si pour aujourd’hui, vous mangiez à votre faim et exactement ce dont vous avez envie ? Attention il y a un piège ! Avant d’avaler quoi que ce soit, asseyez-vous et visualisez ce que vous comptez manger, quel goût ça va avoir, et en quelle quantité exactement vous allez le manger. Et ne mangez qu’une chose à la fois. Cette visualisation doit …