Les bienfaits de l’habitude

L’habitude… Entre le socle dont on a besoin pour équilibrer nos vies, et savoir où on met les pieds : se prévoir, s’anticiper, savoir sur quoi et qui compter. Savoir qu’on ne sera pas seul, savoir qu’on aura les moyens de vivre… Tout cela nous est essentiel. Et pourtant, l’habitude nous tue quand elle immobilise le mouvement d’envie de nos vies… …

Pourquoi il faut se défaire du mental

Tout le monde a entendu parler du petit vélo qu’on a dans la tête et qui passe son temps à faire des délicieux commentaires sur ce qu’on est en train de vivre, cette petite musique qui tournicote en nous aidant à nous remémorer ce qu’on a déjà fait, réussi ou raté à peu près mille fois et nous aide à …