Dernières marches du Gradus avant Noël… on continue l’entraînement pour devenir activement, et positivement, créateurs de nos vies. Voilà le challenge d’aujourd’hui : ne gardez à l’esprit, toute la journée, que ce qui a été heureux. Aux oubliettes les agacements, les peurs, les crises de stress, tenez ferme à ce qui vous rend exalté et enthousiaste et…commencez votre transformation.