Dernier jour du Gradus…

Voilà, nous y sommes, veille de Noël, vous avez réfléchi sur vous et sur le monde, vous avez pris de (vraies) bonnes résolutions, la liste vous accompagne, bienvenue alors à cette fête de Noël où l’espoir et la joie renaissent. En partage pour vous, une de mes deux plus grandes rencontres…

23ème jour du Gradus

On s’approche, bientôt la dernière marche! C’est juste le bon jour pour se demander en quoi consiste le temps 🙂 Ce sera le paradoxe d’aujourd’hui : quel que soit notre goût des calendriers, montres et autres plannings, le temps qui passe… n’existe pas. Vous seul êtes créateur de son rythme et de sa densité, selon que vous êtes, ou pas, …

22ème jour du Gradus

En général quand on n’est pas particulièrement pratiquant et qu’on se met à prier, c’est dans un état de désespoir, parce qu’on ne voit plus rien d’autre à faire que de jeter cette bouteille à la mer… Ce qu’il y a de positif dans cette attitude, c’est qu’en fait on se met à lâcher prise et qu’on cherche terriblement à …

21ème jour du Gradus

Allez, je vous aide à ne pas faire comme Calvin, oui on peut prendre une ou des vraies « bonnes résolutions », le truc c’est de comprendre que c’est comme un aimant : il faut porter en soi une volonté, faire ses propres choix en suivant cette boussole, et peu à peu elle attire à nous les événements, les personnes, qui nous …

20ème jour du Gradus

Dernières marches du Gradus avant Noël… on continue l’entraînement pour devenir activement, et positivement, créateurs de nos vies. Voilà le challenge d’aujourd’hui : ne gardez à l’esprit, toute la journée, que ce qui a été heureux. Aux oubliettes les agacements, les peurs, les crises de stress, tenez ferme à ce qui vous rend exalté et enthousiaste et…commencez votre transformation.

19ème jour du Gradus

On a parlé de bienveillance, dans ce Gradus, mais ça s’entraîne la bienveillance, par exemple avec des journées « sans » : demain, après-demain, pendant une semaine, bannissez toute parole négative, même sous prétexte d’humour. Et voyez ce que ça fait, autour de vous et en vous…

18ème jour du Gradus

18ème jour du Gradus, arrêtons-nous sur l’enseignement de Mère Teresa : nous ne serons pas jugés sur nos actes mais sur l’amour qu’ils portent. Si on y réfléchit bien, c’est beaucoup plus exigeant que d’être jugés sur nos actes… Pas de place ici pour une forme d’hypocrisie ou de manque d’engagement : soyez en phase avec ce que vous faites, …

17ème jour du Gradus

« O Temps suspend ton vol » disait le poète… On reparlera du temps dans ce Gradus, mais aujourd’hui parlons des choses qui traversent le temps. Au Japon on a un mot pour désigner la valeur du temps qui patine les objets, c’est le wabi sabi. Tous les amoureux de meubles anciens, tous ceux qui ont retrouvé dans un grenier le premier …

16ème jour du Gradus

« Ça commence avec moi », « Ça commence avec vous », deux ouvrages clefs de l’excellent Julien Vidal qui passe en revue tous les gestes, toutes les décisions que nous pouvons prendre chaque jour pour faire un monde plus respirable. Lisez le et… commencez!

15ème jour du Gradus

L’année prochaine je fais du sport/ je me remets au tricot/j’arrête de fumer/je passe au zéro déchet/je fais mon pain moi-même/je suis sympa avec mes collègues etc. etc. etc. La liste est longue mais je suis sûre que vous avez encore d’autres idées 🙂 S’engager intérieurement est une bonne chose, mais croyez-vous sérieusement que vous fixer une liste à 25 …